Missão Cumprida!

Acabei de voltar da NATAÇÃO!

Super maravilhoso!

Confesso que não estou sentindo mais meus braços.... rs rs rs 

Vim caminhando pra casa e, mesmo sem estando com o corpo dormente (rs rs rs) não há nada melhor do que a sensação de missão cumprida!

Tinha esquecido de como nadar é gostoso!

Se eu não estiver muito morta, vou amanhã e sexta. Tenho direito a 3 dias por semana. Não importa o dia e não importa o horário. Foi o que mais gostei do lugar que estou fazendo aula - a flexibilidade. Não tem desculpa pra faltar!

Dei uma escorregadinha hoje.... 

Depois do almoço tomei um Caramel Ice Blend (frapê de café com caramelo e muito chantilly)....

Mas td bem.... fiz 2 atividades físicas hoje - CAMINHADA e NATAÇÃO.

Não comi a maçã e o iogurte com linhaça que levei pros lanches (pois não tive fome alguma)...

E ainda tomei uma água de coco (0 pto) quando saí da natação, então não devo comer mais nada hoje...

No final, gastei apenas 2 pontos flex... Se controlar direitinho no final de semana, passa fácil!

[eu ia baixar as fotos do almoço, mas tô meio cansadona]

[e ainda tem que fazer o almoço do marido pra amanhã]

[coloco fotos depois, num post só]

Bitocas!