Existem várias razões para evitar as dietas malucas, destacando-se estas cinco:
Muito dinheiro gasto: Por vezes, para conseguirmos emagrecer gastamos muito dinheiro em produtos, medicamentos, consultas, entre outras coisas possíveis. Além disso, o resultado final das dietas malucas, às vezes, não é o resultado que nós pretendemos, e, por isso, o dinheiro gasto para tal foi muito mal empregue.
O resultado não foi atingido: Parte-se do princípio que quando uma pessoa recorre a uma dieta pretende emagrecer. Por vezes, quando recorremos a dietas malucas os objetivos não são atingidos.
Frustrações: Abusar das dietas malucas podem causar frustrações graves à pessoa, estas dietas normalmente são usadas sem acompanhamento médico.
Mudanças de humor: Como no último ponto, abusando deste tipo de dietas é frequente haver mudanças de humor na pessoa, nada para se preocupar, mas algo para prevenir.
Impacto na súbita alteração da dieta no corpo humano: com a implementação de uma dieta bruta sem acompanhamento pode causar um impacto súbito no corpo humano.
Estas 5 razões são mais que suficientes para uma pessoa com juízo evitar as dietas malucas, se acha que tem que emagrecer consulte um especialista que ele aconselhará a melhor opção. Não tente ser você a traçar a sua própria dieta ou não deixe de comer subitamente, alimente-se sempre bem.
Em vez de usar estas dietas malucas, porque não comer menos mas mais frequentemente: em vez de comer grandes refeições, coma mais frequentemente ao longo do dia mas em pequenas quantidades. Outra boa dica é não comer antes de se deitar, pois essas calorias são acumuladas como gordura enquanto dorme!
O melhor a fazer é consultar sempre um médico quando pretende executar uma dieta segura e saudável. Nunca entre pelo caminho mais fácil, por vezes as dietas malucas fazem muito mal ao nosso corpo. Lembre-se que o seu corpo deve ser preservado, mantenha-se saudável e não entre em ideias malucas!
Fonte: emforma.net
PS.: Pessoal, vou postando os tópicos do livro 'Pense Magro' conforme eu for lendo. Estou um pouco atrasada com a leitura. Prometo que em breve tem mais!
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