E minha quinta?

Foi um lindeza na alimentação, mas acabei não indo malhar... gente, tava podre!!! Muita dor muscular da malhação de quarta (pernas), não estava nem andando direito!
Fui direto pra cama ler um livrinho....

Não sem antes preparar rapidinho uma janta e comer direito! (tem causo aí, vou contar lá embaixo)

Olhem as gostosuras (saudáveis) de ontem:

Ontem foi o dia do peixe!

Trouxe 1 pedaço de atum e outro de salmão pro almoço, junto com legumes e couve.

Na janta foi salada de grão de bico com salmão.

Agora ouçam uma coisa:

Eu cheguei em casa podre, como disse pra vocês, o marido estava justamente de saída pra um evento e eu ia ficar o resto da noite sozinha em casa.

Passou tudo pela minha cabeça: 

- vou pedir uma pizza! - não, ahhh, será que tenho pique de ir no shopping comer? (um hambúrguer, óbvio, gente!) - aiiiiiii, o que que eu como? O que tem de gostoso aqui?

Gente, fiquei zanzando pela cozinha, abrindo armários, geladeira, congelador... tudo!

Cheguei a tirar um pastel de forno integral com ricota e peito de peru (compro um pacote com 6 congelados no mundo verde) pra comer de janta... daí quando olhei - direito - pra dentro da geladeira, vi os 2 pedaços de salmão que eu tinha tirado do congelador de manhã exatamente pra fazer na janta.
Tinha esquecido!
Conveniente, não?!

Daí (graças aos meus deuses) pensei:

- abortar a missão! abortar a missão! abortar a missão!

Coloquei o pastel na geladeira pro lanche de hoje a tarde, e fui grelhar o salmão... Não demorou nem 10 minutos!
Peguei a salada de grão de bico que já estava pronta, juntei com o salmão e coloquei pra dentro... foi um jantão!
De sobremesa ainda comi uma tangerina (depois da feira, tenho pra dar e vender!).

Gente, eu sei... o que eu tenho é PREGUIÇA!!
Olha como foi fácil - e rápido - jantar direito!!

Bem.... Horas depois, ainda acordada lendo um livro, bateu uma fominha e comi 2 rodelas de abacaxi (que já estava cortadinho na geladeira)

Às 3 da manhã, com insônia (obrigada marido! só que não!) tomei um chazinho pra acalmar e voltei a dormir...

Hoje acordei me sentindo ABSOLUTA!!!

Coisa linda de gezuis isso de fazer boas escolhas, né?!

Ai que orgulho de mim!!!

Quero ser essa pessoa! Quero sem assim seeeeeeeeeeeeeempre!

Email pra amiga virtual e explicações...

E então que eu fiz uma amiga virtual aqui no blog e a gente troca emails de vez em qdo...

Beijo Lô!!!

Passamos um tempo sem nos falar e esses dias ela me escreveu perguntando as novidades.
Escrevi um email GIGANTE pra ela explicando tudo o que aconteceu na minha vida nesses últimos 4 meses de ausência daqui do blog...
Daí tive a idéia de aproveitar quase tudo alguns trechos do email e vir aqui pra contar pra vcs também o que aconteceu / está acontecendo...

Vamos lá!

Comigo as coisas estão indo.... melhorando... nem tive tempo de contar no blog, mas deu pra ver que engordei uns 5kg...
O motivo foi que nosso planejamento de engravidar em julho desse ano (vcs sabiam disso, certo?) foi por água a baixo, pois meu marido acabou saindo da empresa dele e ficamos apertados de grana... Daí, perdi o chão, o foco, tudo!

Tive que sair do vigilantes...
Perdi algumas facilidades que beneficiavam minha saúde física e mental: faxineira, aula de dança...
Já tinha saído do CCA, pois estava achando td muito barra pesada demais e não estava me sentindo bem indo lá...

Passei alguns dias deprimida, chorando 24h por dia...

Depois, acabei caindo em mim e enfrentei a situação, mas daí já tinha me perdido e está sendo muito difícil retornar àquela rotina de antes...

Enfim.... acabei, apesar da falta de grana, voltando a comer nos fast food (escondido), desestimulei na academia (faltei quase por 1 mês) e voltei a comer errado...

Eu perdi aquele foco da gravidez que estava logo ali, sabe?
Agora a data pra começar a tentar engravidar novamente não está mais definida, se perdeu, daí parece que eu perdi o objetivo... o que no fundo é ridículo, pois o objetivo mesmo é FICAR MAGRA!!! Mas, vc sabe bem como nossa cabeça funciona, né?!

Outra coisa que aconteceu nesse meio tempo, é que meu aluguel DOBROU de valor!

Então, vamos ter que nos mudar...
Meus pais estão indo morar por um ano fora do Brasil e ofereceram a casa deles por esse período...
Eu não tenho uma relação muito boa com eles, mas vou ter que aceitar essa proposta, pois seria uma economia de quase 25mil em um ano!!!
Eles moram muito distante de tudo e vai ser um puta sacrifício!
Vou ter que sair da academia, ficar longe de tudo...
Pelo menos eles tem vários equipamentos de ginástica em casa e a casa é grande... Se eu for determinada, posso malhar em casa...
Isso tudo, só deve acontecer daqui a 5 meses... mas já estou sofrendo...
É possível também que meu marido consiga um emprego em outro estado e tenhamos que nos mudar do Rio... mas ainda não sabemos de nada!

Tá vendo? É tanta coisa em suspenso na minha vida, e eu não consigo lidar com essas incertezas e mudanças... SOU COMPULSIVA! pô!!!
Isso tudo só tem contribuído pra eu descontar minhas frustrações na comida novamente e ficar sentindo pena de mim mesma na minha cama... e só me prova que não adianta saber o que fazer, ou fazer uma redução de estômago, tem que cuidar da cabeça!!!
Pelo menos ainda estou conseguindo manter a psicóloga de 15 em 15 dias!

Fiquei tanto tempo sem ir a academia, que qdo tentei voltar, perdi a conexão com os professores... já estou malhando lá faz mais de um ano (acho que 1 ano e meio) e não tenho nenhum amigo (parece que os grupos já estavam formados e ninguém me deixou entrar, sabe? e sou meio tímida...), meu marido teve que parar de malhar pra economizar, então tenho que ir sozinha e malhar sozinha.... então, os professores já não me ajudam tanto, pois não sou aluna nova e falto muito, não tenho nenhum amigo lá e junta isso com a academia sempre cheia demais, não tem vaga na esteira, não tem equipamento disponível (e olha que é uma academia grande!), pouca vontade de malhar e o resultado são semanas inteiras sem ir.... às vezes vou lá, só troco de roupa, desisto e vou embora... pode?

Enfim.... estou pensando (e está quase definido) em mudar de academia.... pra mudar de ares... Achei uma mais barata e que tem mais aulas do que minha atual... não é muito perto da minha casa (uns 4 ou 5 quarteirões) o que era uma coisa importante, mas... acho que pelo menos por mais 5 meses, preciso de algo novo!

O que também estou fazendo agora é fotografar tudo o que como e colocar no instagram (meus amigos devem odiar, mas F... não gosta, não me segue! rs rs) e também passei a seguir um monte de "personalidades" fitness no instagram, no feedly e no facebook, então qdo fico de bobeira na internet, sou bombardeada por fotos de comidas saudáveis, receitas fáceis rápidas e lights e pessoas tirando foto de si mesmas malhando.... então me estimulo a fazer igual...

Ao todo, estou há 2 dias comendo limpo (quarta e ontem), e espero voltar ao foco anterior..... antes, podiam esfregar uma guloseima na minha cara que eu recusava. Agora está mais difícil... mas eu chego lá... o lance é ter fooooooooooooooooooco!
Perdi o objetivo da gravidez, mas o foco tem que ser em SER SAUDÁVEL, apenas isso! pra sempre...

É isso.... agora vcs sabem o que aconteceu, o pq deu ter engordado 5kg, ter voltado a comer porcaria na rua e o pq tem sido dificílimo voltar pra aquela vida perfeitinha de meses atrás....

MAS EU VOLTO!

EU CHEGO LÁ!!

e qdo eu chegar, vai ser DE VEZ!!!

Pega no flagra!

Engraçado ontem eu ter saído do ostracismo e postado aqui sobre meu comportamento compulsivo nos fast food...
Fiz isso pois segunda, antes de entrar na psicóloga, comi 2 sanduíches no Mc Donalds e não disse nada pra ela!

Cheguei em casa e meu marido tinha me comprado um combo no Koni e fiquei com vergonha de dizer que já tinha comido...daí comi a metade do combo também...

Acordei hoje com o objetivo de voltar a blogar e entrar novamente na vida saudável... passei o dia lendo blogs lights e vendo fotos inspiradoras no instagram...

Estava certa de que ia na academia.

Mas chegando perto da hora de sair do trabalho, acabei me aborrecendo com o marido e de "vingança" (esse é o pensamento - mas vingança pra quem? eu?) fui comer no Burguer King.

Quem me encontra lá, e me pega comendo um sanduíche triplo com batata e mais outro dentro da sacola? (pedi pra viagem, claro!)
MEU MARIDO!!!!
Fiquei sem ação!

Disfarcei e disse que ia levar o outro sanduíche pra casa, caso sentisse fome mais tarde... mas mesmo assim não tinha necessidade, né?
Pra disfarçar, dei o sanduíche extra pra ele e disse que fiquei com olho grande, mas não queria mais o outro...

Tive meio que um colapso.

Fiquei me concentrando muito pra não cair no choro naquela hora!

Que fim de carreira!
Que vergonha!
Que humilhação!!!!

Bem feito pra mim, sabe?!

Enfim.... fiquei desapontada que o meu marido não falou nada, nem reclamou comigo. Aliás ficou dando desculpas por mim... 

Sei que seria difícil, mas acho que ele deveria me dar uma bronca!

Ele disse que não tinha problema que eu estava com vontade de comer aquilo, pois estava sem fazer isso há muito tempo. Concordei. Mas é mentira!
Já tem um tempo que voltei a comer fast food. Escondido.

Acho que 1 mês e meio ou dois meses...

Quase vomitei tudo quando cheguei em casa, tamanho foi meu desconforto (ao ser pega, né? duvido que ia sofrer isso tudo se ninguém tivesse descoberto!)

Enfim...

Depois desse "susto" amanhã volto DE VERDADE pra vida balanceada!

10 de agosto de 2013

Esse é o dia que eu vou ter o meu menor peso em CINCO ANOS!!!

No mínimo.... vamos ver se consigo adiantar isso!

Estou planejando estar com 85kg nessa data...

Vocês sabem que comecei o blog com 86,80kg e, naquela época, na primeira semana perdi 1,6kg, ficando com 85,20kg.... Depois disso, nunca mais consegui emagrecer... só fui engordando... engordando... engordaaaaaaaaaaando...

No começo desse mês, finalmente saí dos 3 dígitos... depois de 3 anos!
Reli um post da época em que pesava 100kg, e eu dizia que não seria por muito tempo... mas foi. Passei 3 anos com mais de 100kg... triste, ne?

Enfim.... dei uma pesquisada no blog e fiz uma tabelinha com meus pesos dos últimos 5 anos!

É legal pra ter uma noção de como e quanto eu engordei, e ainda mais legal é ir vendo, conforme vou emagrecendo agora, quanto tempo faz que a balança não marca determinado peso... A sensação de vitória é ainda maior, pensar "a última vez que eu vi o número 98 na balança foi em 2009!!".

Vocês não acham que isso tornam as coisas ainda mais incríveis?!

Eu acho!

Pensar que em quase 4 anos eu não peso tão pouco... É como se eu estivesse voltando no tempo!
Sensação maravilhosa, viu?!

Tô com um problema sério...

Meus anéis estão largos, minha calça caindo e meu sutiã grande demais!!!

Essa é a nova piada lá em casa!!! rs rs rs

Vivo dizendo isso pro meu marido, e ele me responde: "mas é esse tipo de problema que é bom de ter, né?"
E a gente morre de rir!! rs rs

Vim dividir esse problema (so que não) com vcs!!! rs rs

Estou bastante satisfeita com os resultados de 3 meses de VIDA NOVA!!!
12kg a menos, mais ou menos 84h de exercícios e mais de 90 dias sem fast food!!!
Finalmente me desintoxiquei de porcarias e não quero voltar lá nunca mais!

Mais pra frente, qdo eu achar que devo, pizzas e hambúrgueres só os caseiros ou em restaurantes especializados.... restaurantes mesmo! Nada de Mc Donalds e Burguer King!!!

Fast food é salada, temaki, um pastel integral no Rei do Mate!
Aliás, nem tenho mais comido em praça de alimentação.... evito como um vírus!!! rs rs
Qdo eu e marido comemos na rua (o que tem sido bem raro agora), vamos a algum restaurante... E SEMPRE escolho algum legume de acompanhamento!!! Salada de fruta como sobremesa!!!

LIBERTADOR!!!

Estou simplesmente AMANDO ir a academia!
Vou todos os dias.... TODOS OS DIAS MEEEEESMO!
Fds, feriado, dia santo....
E ainda tem a aula de dança nos sábados e agora tb estamos gostando de acordar cedinho na manhã de domingo pra caminhar em algum lugar gostoso.... semana passada demos a volta na Lagoa... Delícia gente!

"Que vício em porcarias que nada!
O negócio é viciar em erdorfinas!!!
Viciar em comer saudável!!!"

Essa máxima foi meu ginecologista que me disse essa semana... E está certíssimo!
Se é pra viciar, vamos viciar no que faz bem!!!!

Aliás, falando em gineco... essa semana tive uma coceira enlouquecedora "nas partes"... fui parar na emergência, depois fui no meu médico mesmo.... já está td sob controle.... mas perguntem se deixei de ir malhar?!
Imaginem a cena: acesso de coceira no meio da corrida... Parava tudo, ia correndo no banheiro e depois voltava como se nada tivesse acontecido! huahuahuahuhau... Uma comédia! Mas não abandonei a AF!!!

Outra coisa sobre o gineco que me deu uma ânimo extra foi que resolvemos entrar logo com as vitaminas pré gravidez.... Só quero engravidar com 80kg, e ainda estou com 102kg, mas como tem que começar alguns meses antes, vamos começar logo....
Gente, isso deu um ânimo!
Aquela sensação de que tá mais perto o meu objetivo de ter um bebê...  vou fazer esses quilos passarem rapidinho... só faltam 22Kg... meu foco está a toda pra perder o que falta!!!

Estou tão feliz!!!

Meu marido não para de elogiar meu foco..... e minha bunda!!!
huhuauauuahuahu

Urucubaca!

Ai pessoas, tive que vir aqui desabafar!
Desde a semana passada que estou assim, meio brocoxô...
Parece mesmo urucubada dos outros, sabem?
Tipo, eu estava indo tão bem, tão animada com minha alimentação bem reguladinha, indo a academia todos os dias, feliz sabem?
Daí que desde semana passada que entrei num desânimo...

• Só fui a academia na 2ª, 3ª e 6ª.
• Tive uns acessos de piripipi de comer o que não devia (mas não comi, viu?!)
• Tenho ficado um tanto deslocada nas reuniões do CCA
• Passei o sábado chorando
• Nem quis ir na aula de forró, que tanto adoro!
• Exagerei um pouco nas porções no final de semana
• Só emagreci 200g na pesagem de sábado!

Afffffffffff..... tá amarrado, viu?!

Sério gente, sábado fiquei muito deprê... E nem foi por causa da pesagem (juro!)

Eu estou com uns problemas pessoais que estão demorando muito tempo para serem resolvidos, e que não dependem de mim, e eu já meio que esgotei, sabem.... Difícil.... muito difícil!!!

Sei lá... nas últimas reuniões do CCA tenho ficado meio deslocada, sem ter o que dizer... Acho que as pessoas lá têm problemas muito maiores que os meus, me sinto fora do lugar, sabem?
Eu fico com vergonha de dizer que tá td bem comigo e que não tive nenhuma recaída até agora!

Tô um pouco decepcionada com minha psicóloga e meio cansada da terapia... Tenho esses problemas GIGANTES pra resolver e ela só quer ficar falando de dieta... Já tô de saco cheio! A única coisa que está atrapalhando meu emagrecimento hoje são esses problemas.... Então porque ela tá enrolando tanto em tratar disso?! Haja saco, viu?!

Bom.... hoje ainda estou meio assim assim, mas decidi "levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima" (como disse minha orientadora do VP nesse sábado).

Pra tentar recuperar o que comi a mais nesse fds, já me planejei até sexta:

• Preparei um cardápio mais-leve-que-pensamento pro resto da semana.
• Inseri 2CS de chia por dia, pra não ficar de pancinha vazinha (ela enche muito, gente, acreditem!)
• Pretendo ir na academia todos os dias!
• Beber pelo menos 3 litros de água por dia

Tenho percebido que se eu não me esforçar MUITO não emagreço 1kg no final da semana....

Estou meio chateada com isso também!

Não dá pra seguir o programa do Vigilantes certinho senão não emagreço o desejado! (1kg/semana)

Vou conversar com minha endócrino sobre isso na próxima consulta...

E talvez arrumar um tempinho pra falar com a orientadora do VP. Apesar de ser meio difícil de conseguir uma atenção personalizada naquele lugar. 120 pessoas só no horário da minha reunião não dá!!!

Enfim, amanhã posto aqui o super-cardápio-zero!

Mas aviso que não é rotina um cardápio assim tão magrinho não, viu gente!

Então, por favor, não tentem fazer isso em casa!!! rs rs

Torçam por mim gente!

Vamos rezar pra essa urucubaca ir embora pra longe e não voltar mais!!!

Beijocas!

Saudades do Palhaço!

Então.... eu andava absolutamente fissurada por um sanduíche do palhaço...

Minha psicóloga deu a ideia de eu fazer um hambúrguer em casa, mas levinho...

Daí que eu fiz... mas exagerei bastante um pouco no tamanho do dito cujo!

E apesar de ter trocado a batata frita por abóboras rústicas, o pão comum por pão integral, o cheddar comum pelo light, a maionese comum pela light.... enfim, fiquei com a consciência MEGA pesada!

Ai gente.... não sei!

Me senti muito mal de ter comido esse sanduíche!

Fiquei achando que ia engordar, que era exagero (e era mesmo! Não precisava ter sido tão grande!)

Abóbora rústica - opção à batata frita

MEGA hambúrguer caseiro c/ pão integral, queijo e maionese light

Estou ensaiando repetir a dose...
Sem dúvida com uma carne 3x menor...
Ou talvez com a carne de frango...
Ou de peixe...
Ou de soja...
Ou de legumes...

Não sei.... algo mais leve, que não me deixe com a consciência pesada!

Quando eu decidir e executar, posto aqui pra vcs ok?!

Receita da abóbora ---> aqui.
Receita do Hambúrguer ---> aqui.

bjs!!

Unhas da semana

Em tamanho bem grandão pra vcs verem.

ESMALTE MAGNÉTICO do O Boticário.

Bobagem!

Gentemmmmm, hoje estou com uma vontade alucinante de comer algo bem escalafobético!!!

SOCORRO!!!

Alguém me segura?

Comendo na rua - La Mole

Almocinho na rua.
Peito de frango grelhado com panachê de legumes.

Light, mas bem ruinzinho!

Os legumes eram muito sem graça! Sem temperos e mal cozidos!

Eu fico tentando descobrir opções legais pra comer na rua, mas dessa vez errei.
Não peço novamente... Não dá pra comer não!
Parece comida de doente!!!

Faço os mesmos legumes serem bem mais saborosos na minha cozinha!!!

Bate papo com o Marido...

 eu:  nossa!

 marido:  oq?

 eu:  hoje eu estou fenomenalmente linda!

e magra!

heheheheheh

me olhei no espelho agora e quase fiquei de 4 por mim mesma!

rs

 marido:  Fofinha vc realmente esta melhorando muito mesmo. A diferença é muito clara e evidente

 eu:  tipo, era jogo eu ficar circulando por ai de bobeira só pra ficar exibindo minha beleza

 marido:  Eu estou muito orgulhoso

 eu:  fofinho, mas vc dizer que eu estou melhorando muito, remete que eu estava ruim antes!

 marido:  Não fala besteira. Não é pq uma coisa é boa e não pode ficar melhor

 eu:  sei sei

bom enfim.... acho q hoje eu deveria ficar me exibindo por ai

 Enviado às 15:19 de quarta-feira

 marido:  Nem tanto fofinha 

 eu:  ue...pq?

 marido:  Ueh fofinha pq fica um monte de gavião em cima

 eu:  hhahahaha...gavião é linguajar de velho fofinho!

 marido:  Efeitos da minha barba branca

hahahaha

 eu:  ah ta

bom... com os 'gaviões' é vc quem tem q se preocupar.... eu só quero me exibir!

 Enviado às 15:23 de quarta-feira

 marido:  Amo vc fofinha

 eu:  hahahahaha.... q isso?! é pra fazer eu desistir????

apelando pra chantagem emocional?!

 Enviado às 15:25 de quarta-feira

 marido:  auhuhauhauah não é isso fofinha 

 Enviado às 15:26 de quarta-feira

 eu:  sei sei...

só digo uma coisa pra vcs: RÁ!!!

\o/ \o/ \o/ \o/

É DANDO que se perde peso!

Acabei de ganhar um pacote de biscoito amanteigado com goiabada de um colega de trabalho...
Gente, AMO biscoito amanteigado com goiabada!!!

Não ficou nem 2 segundos na minha mão...
Porque, logo em seguida, dei de presente para outro colega de trabalho!

Não preciso passar por esse tipo de tentação, concordam?!

Assim fica mais fácil não comer aquilo que não vai trazer benefícios!

Fica a dica!

Minha vez!

Pra vcs verem.... comecei o blog com 86,80 kg em 2008...

Cinco anos depois e 27,2 kg mais pesada, continuo por aqui.

Mas digo uma coisa pra vcs: Dessa vez é definitivo!

Sinto isso, sabem?

Tenho conversado muito com meu marido e estamos firmes na intenção de mudar nossos hábitos!

Sete semanas depois de ter começado o Vigilantes do Peso e o CCA, começo a perceber que não tem sido tããããããão difícil assim!

As vezes passo por umas fissuras compulsivas, mas tenho conseguido dar a volta por cima sem derrapar!

Ontem marido estava me dizendo o qto esta orgulhoso de mim.... e eu também, viu?!

Estou muito orgulhosa do meu esforço!

Sábado o saldo foi 1,1kg a menos!!

\o/

Dois anos...

Estava eu aqui dando uma revisitada nos pots antigos do blog, e descobri que em dezembro de 2010 eu estava falando em ir no CCA e entrar no VP...

Impressionante como eu demorei dois anos, vários quilos e algumas crises de depressão para, efetivamente, colocar esse plano em prática!

Bora recomeçar?

Meu pé ainda dói (acho que ainda não contei do meu problema pra vocês), mas comecei o dia na academia (30 min de aeróbico).
Agora estou no consultório do ortopedista e depois do trabalho, academia novamente!
E minha semana vai ser assim, vocês vão ver!!!

Sumida e Muitas Fotos

Olás!!!

Sei que estou sumida, viu?!
Todo dia penso em vir aqui e escrever algo, mas acaba q fico adiando, por outras coisas a fazer e acabo não vindo...

Estou numa fase meio esquisita.
Tô com uma ziquizira no pé...acho q tendinite, não sei... que estou sem ir na academia... Já tomei 2 caixas de anti inflamatório e nada!
Tenho que marcar fisioterapia, mas anda não tive tempo...

E pra completar, ainda não tenho comido direito... ai...tô tão chateada!
Já se passaram quase 2 meses dos 6 que me propus a emagrecer 30kg e ainda não emagreci NADA!!!

Affff... tô com medo!!!

Enfim....
Seguem algumas fotos do mês....

Depois venho aqui com mais calma!

bjs!

anel da moda!

unha lilás..

as encomendas da china chegaram!!

momento marmita

momento marmita

croquete de sonho de valsa

salada!!

unha dourada.... linda!

anel da moda... aiai

unha cinza

brinco bigodón... aiai...tô tão na moda!!!

Me segureeeem!

Meninas.... comprei mais maquiagem pela internet!

será que substituí o vício em Mc Donald'a por maquiagens?!

Afffffff.... socorro!

tenho que tirar os cartões de crédito da carteira.....só assim!

E juro que quando chegar em casa hoje vou fazer isso.... vocês vão ver!

Não posso falir também, né?!

Muito louco isso de malhar de noite! Essa hora ja era para eu estar dormindo a muito, mas estou aqui.... Super pilhada ainda!

Final de Semana

O saldo do final de semana foi SUPER positivo!!!!

gente.... nem senti fome!!!

Não escorreguei.... não me entupi de besteiras!!!!

ai que felicidade!!!!

sábado eu resolvi acordar beeeem tarde! Fiquei na cama até doer... rs rs rs

Levantei e fiz um sucão (1litro) de laranja com mamão.... tomei um copo...

Fiquei no computador... vendo blogs, fuçando o cyberdiet, vendo receitas....

Quando resolvi levantar já era 12h... fui fazer o almoço:

macarrão gravatinha integral com azeite, alho, espinafre (fresco) e cenoura ralada... Ficou uma delícia!

Juntei uma sobrecoxa de frango, que eu fiz grelhadinha (eu sempre tiro os ossos e a pele).... Tomei um pudim diet de sobremesa...

e esse tal de macarrão integral enche, minha gente!

Fui no mercado, passei a tarde na cozinha e só lembrei de comer bem mais tarde....

comi 2 bolinhos de legumes saindo do forno.... receita do cyberdiet...depois ponho aqui...

Rendeu um montão e congelei de 2 em 2 para comer nos lanchinhos do trabalho....

De noite, só tomei mais um copo de suco de laranja com mamão, poque lembrei que tinha que comer.... só pra não dormir de estômago vazio mesmo....

Domingo acordamos mais cedo e comi uma fatia de bolo formigueiro e meio copo do suco de laranja com mamão (pra acabar!)

Fui pra cozinha... queria fazer mais um monte de comidinhas para congelar...

O almoço foi um saladão, arroz e um picadinho de mandioquinha com filé mignon suíno...

Acabado o almoço, fomos no Leroy Merlin e Sams Club.... ficamos umas 3 horas por lá...

Na volta já estávamos azuis de fome....

Coloquei hamburgueres caseiros para assar, tirei o pão do congelador e coloquei tudo junto no forno...

O único pecado foi o Doritos com aquele molho de cebola (quis provar)... foi um bocado, não sei quanto...

Depois fomos assistir House MD (marido e eu estamos fazendo uma maratona), e tomei um potinho de sorvete de papaia com cassim...

e assim se encerrou o final de semana... com calorias sobrando!!!

\o/

Vitória total!!!!

Coincidências?

Primeiro dia na academia e primeira vez que chove em semanas!!!!
Será que isso quer dizer alguma coisa???
:/